Ensta 12.5

Lördag 4 januari 2020 10:19

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Motionsspår. Haglade inatt, men körde odubbat ändå. Frusen hagelhinna på några ställen, men inga probem.

12,775 km
Distans

1:10:19
Tid

5:30 min/km
Snitt

167 meter
Total stigning

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	133	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	148	11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	149	16:34	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	150	22:09	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	150	27:12	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	156	32:36	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	151	38:11	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	154	43:45	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	155	49:24	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	152	54:45	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	151	1:00:20	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	153	1:05:49	12,00 km
13	0,77 km	4:30	5:49	157	1:10:19	12,77 km

annons