annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Bo Melén

1957 • PARTILLE

Löpning 2020-01-02

Torsdag 2 januari 2020 12:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,1 km
Distans

1:06:54
Tid

5:06 min/km
Snitt

120
Snittpuls

132
Maxpuls

156
Stegfrekvens

138 meter
Total stigning

Saucony ISO Ride 2

Total distans:

84:57:44

1000 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	103	5:01	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	117	10:18	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	120	15:36	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	121	20:41	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	127	26:15	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	126	31:14	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	123	36:21	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	119	41:07	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	119	46:00	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	122	51:00	10,00 km
11	1,00 km	4:50	4:50	120	55:50	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	121	1:01:11	12,00 km
13	1,00 km	5:15	5:15	119	1:06:25	13,00 km
14	0,10 km	0:30	5:02	0	1:06:55	13,10 km

annons