annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Fagerberg

1965 • Alingsås

Stan runt

Måndag 8 mars 2010 16:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Underbar löpning i eftermiddagssol.

14 km
Distans

1:23:21
Tid

5:57 min/km
Snitt

162
Snittpuls

170
Maxpuls

Saucony ProGrid Echelon

Total distans:

144:57:21

1483 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	148	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	162	11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	165	16:38	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	164	22:21	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	165	28:11	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	164	34:05	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	166	40:28	7,00 km
8	1,00 km	6:21	6:21	163	46:50	8,00 km
9	1,00 km	6:15	6:15	162	53:05	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	158	59:00	10,00 km
11	1,00 km	6:06	6:06	162	1:05:05	11,00 km
12	1,00 km	6:09	6:09	163	1:11:15	12,00 km
13	1,00 km	6:12	6:12	163	1:17:27	13,00 km
14	1,00 km	5:53	5:53	164	1:23:20	14,00 km
15	0,00 km	0:01	6:03	1:23:21	14,00 km

annons