annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Fagerberg

1965 • Alingsås

NolbyKvarnbackenSörhaga

Tisdag 2 mars 2010 16:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,02 km
Distans

45:33
Tid

5:41 min/km
Snitt

163
Snittpuls

172
Maxpuls

Saucony ProGrid Echelon

Total distans:

144:57:21

1483 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
29 september 2012	8,00 km	49:39	6:12 m/km
13 december 2011	7,94 km	46:21	5:50 m/km
9 november 2011	8,01 km	47:39	5:57 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	147	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	163	10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	165	16:23	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	165	21:56	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	167	27:32	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	169	33:18	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	167	39:14	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	163	45:28	8,00 km
9	0,02 km	0:06	6:18	164	45:33	8,02 km

annons