NolbyKvarnbackenSörhaga

Torsdag 11 mars 2010 16:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Benen kändes tunga och stumma idag men vädret var toppen. Snart är det helt snöfritt på vägarna. Jippi!

8,03 km
Distans

45:27
Tid

5:40 min/km
Snitt

164
Snittpuls

174
Maxpuls

Saucony ProGrid Echelon

Total distans:

144:57:21

1483 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
29 september 2012	8,00 km	49:39	6:12 m/km
13 december 2011	7,94 km	46:21	5:50 m/km
9 november 2011	8,01 km	47:39	5:57 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	161	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	159	11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	163	16:55	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	163	22:35	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	163	28:23	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	166	34:04	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	166	39:45	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	169	45:18	8,00 km
9	0,03 km	0:09	4:59	170	45:27	8,03 km

annons