Lugnt och behagligt

Torsdag 2 januari 2020 20:29

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Stopp på Ica för att köpa frukt och hämta paket. Tung kasse!

6,26 km
Distans

33:48
Tid

5:24 min/km
Snitt

140
Snittpuls

181
Maxpuls

172
Stegfrekvens

77 meter
Total stigning (karta)

14 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

"Magväska"

Total distans:

278:08:24

2993 km

Altra Escalante 1.5

Total distans:

116:59:08

1191 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	148	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	133	11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	132	16:32	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	137	21:43	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	145	26:42	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	142	32:13	6,00 km
7	0,26 km	1:36	6:03	142	33:49	6,26 km

annons