annons

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2020-01-02

Torsdag 2 januari 2020 10:41

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Trail

12,13 km
Distans

1:01:13
Tid

5:03 min/km
Snitt

145
Snittpuls

161
Maxpuls

174
Stegfrekvens

156 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Napali Atr

Total distans:

49:35:32

607 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	130	4:48	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	143	9:53	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	142	14:41	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	141	20:05	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	150	26:10	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	150	31:24	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	148	36:21	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	147	41:13	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	149	46:05	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	139	50:56	10,00 km
11	1,00 km	4:43	4:43	142	55:39	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	149	1:00:33	12,00 km
13	0,13 km	0:40	5:00	153	1:01:14	12,13 km

annons