annons

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2020-01-01

Onsdag 1 januari 2020 11:25

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Morgonjogg

13,53 km
Distans

1:06:33
Tid

4:55 min/km
Snitt

154
Snittpuls

164
Maxpuls

174
Stegfrekvens

126 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka rincom

Total distans:

41:59:58

514 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:35	4:35	144	4:35	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	156	9:08	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	152	14:07	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	151	19:18	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	153	24:19	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	158	29:24	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	154	34:22	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	155	39:20	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	153	44:20	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	154	49:31	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	158	54:29	11,00 km
12	1,00 km	4:45	4:45	157	59:13	12,00 km
13	1,00 km	4:45	4:45	158	1:03:58	13,00 km
14	0,53 km	2:35	4:55	154	1:06:33	13,53 km

annons