Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jessica Parnebo
1981 • Partille
Jaktstart 3 + nedjogg
Fredag 3 januari 2020 17:03
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Förstod redan annan passet att jag inte skulle ta hem detta. Försökte psyka ner Anton innan passet, började egentligen redan igår på hemjoggen efter 10km marafart. Körde dessutom tuff styrka precis innan passet vilket var otroligt korkat. Fick 30 är ju det försprång men Anton tog hem detta lätt.
9,11
km
Distans
43:48
Tid
4:48
min/km
Snitt
154
Snittpuls
172
Maxpuls
188
Stegfrekvens
66
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Anton Wilson
,
Fredrik Ström
,
johan sundling
,
Jens Sandahl
,
Mathias Johansson
och
Morgan Johansson
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
5,00 km
22:21
4:28
159
22:21
5,00 km
2
4,11 km
21:28
5:13
149
43:49
9,11 km
