annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Inkl Skatås Parkrun

Lördag 4 januari 2020 09:16

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

6,04 km
Distans

36:07
Tid

5:59 min/km
Snitt

154
Snittpuls

179
Maxpuls

164
Stegfrekvens

81 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 5

Total distans:

47:03:59

432 km

Gillas av

Jens Sandahl och Tomas Hansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:22	7:22	139	7:22	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	135	12:52	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	158	18:26	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	167	24:14	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	167	30:09	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	164	35:56	6,00 km
7	0,04 km	0:12	4:23	165	36:08	6,04 km

annons