Distans Ö Alvesta. inkl backintervaller, 6*730m.

Har varit lite stum och stel i högervristen under dagen. På kvällen blev det backintervaller utmed Fornvägen i Alvesta. Blev 6*730 meter, cirka 20 meter i höjdskillnad. Lite svårt med sikten, sista biten är det inga gatlampor som fungerar men det begränsade inget i farten men det blev lite besvärligt med sikten. Första 4 kändes helt okej och det kändes som jag hittade rätt fart uppför backen, sista 2 blev jobbiga. Medeltempot blev 4:07. Känslan var att jag kunde kört något fortare men när jag ser på pulsen efteråt så var det nära max. Medelpuls under intervallerna på cirka 160. Bara svaga vindar, lite från SV så lite medvind