Löpning 2020-01-08

Onsdag 8 januari 2020 19:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,48 km
Distans

1:02:50
Tid

5:28 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

64 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	131	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	140	10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	145	16:07	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	144	21:30	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	143	27:02	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	146	32:36	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	147	38:05	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	147	43:38	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	146	49:17	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	147	54:37	10,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38	150	1:00:15	11,00 km
12	0,48 km	2:36	5:28	153	1:02:51	11,48 km

annons