<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Linder

1969 • Solna

Solna: ToR Karlberg, 2

Torsdag 9 januari 2020 07:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonpass, +3

5,72 km
Distans

34:59
Tid

6:07 min/km
Snitt

138
Snittpuls

160
Maxpuls

158
Stegfrekvens

73 m
Total stigning (map)

155 m
Total stigning (clk)

Asics GT 2000 7 (2)

Total distans:

123:24:08

1217 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
29 april 2023	5,78 km	34:56	6:03 m/km
21 april 2023	5,75 km	31:34	5:29 m/km
27 mars 2023	5,75 km	33:46	5:52 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	127	6:15	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	131	12:15	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	139	18:23	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	142	24:26	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	149	30:42	5,00 km
6	0,72 km	4:17	5:57	144	34:59	5,72 km