Distanspass

Torsdag 9 januari 2020 10:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Så var man igång igen. varit förkyld en tid. Har nog varit det som spökat sista tiden. Varit seg o trött innan det bröt ut. Fick ta det lilla lugna idag, flåset var inte på topp

9,03 km
Distans

52:43
Tid

5:50 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

40 meter
Total stigning (klocka)

Gel Kayano 25

Total distans:

136:12:39

1387 km

Gilla passet

Gillas av csaba

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	147	6:21	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	148	12:10	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	154	17:53	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	156	23:39	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	156	29:17	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	159	35:01	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	156	40:45	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	155	46:28	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	155	52:20	9,00 km
10	0,03 km	0:24	14:20	152	52:43	9,03 km

annons