Distanspass

Fredag 3 januari 2020 10:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Idag var det tungt, kändes redan jobbigt innan jag stuckit ut. Skitväder med blåst. Fick bli en 3 varvsbana så jag hade medvind på raksträckan. Inget kul idag.

11,01 km
Distans

1:02:26
Tid

5:40 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

64 meter
Total stigning (klocka)

Gel Kayano 25

Total distans:

136:12:39

1387 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	146	6:05	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	147	11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	150	17:18	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	152	23:01	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	154	28:31	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	154	34:10	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	153	39:43	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	153	45:30	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	152	51:11	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	153	56:45	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	155	1:02:24	11,00 km
12	0,01 km	0:03	8:22	157	1:02:27	11,01 km

annons