annons

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2020-01-10

Fredag 10 januari 2020 10:56

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Löpbandsjogg

10,8 km
Distans

47:33
Tid

4:24 min/km
Snitt

138
Snittpuls

148
Maxpuls

174
Stegfrekvens

Skor

Hoka rincom

Total distans:

41:59:58

514 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:38	4:38	125	4:38	1,00 km
2	1,00 km	4:25	4:25	128	9:03	2,00 km
3	1,00 km	4:24	4:24	130	13:27	3,00 km
4	1,00 km	4:23	4:23	138	17:50	4,00 km
5	1,00 km	4:21	4:21	141	22:11	5,00 km
6	1,00 km	4:22	4:22	142	26:33	6,00 km
7	1,00 km	4:21	4:21	141	30:53	7,00 km
8	1,00 km	4:23	4:23	144	35:16	8,00 km
9	1,00 km	4:23	4:23	145	39:39	9,00 km
10	1,00 km	4:23	4:23	143	44:03	10,00 km
11	0,80 km	3:31	4:24	144	47:33	10,80 km

annons