annons

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2020-01-09

Torsdag 9 januari 2020 05:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugnjogg

10,49 km
Distans

51:47
Tid

4:56 min/km
Snitt

142
Snittpuls

159
Maxpuls

178
Stegfrekvens

76 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike vapor

Total distans:

75:16:56

1010 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	127	5:06	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	130	10:09	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	135	15:05	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	137	20:03	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	143	25:00	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	147	29:50	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	151	34:36	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	146	39:29	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	149	44:24	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	151	49:24	10,00 km
11	0,49 km	2:23	4:55	153	51:47	10,49 km

annons