Lötrundan

Lördag 11 januari 2020 12:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Nollgradigt och lire snålblåst.
Tog medicin innan, men får tung andning efter dryga 20-25 min, för kallt för mig tydligen.

10,33 km
Distans

52:36
Tid

5:06 min/km
Snitt

182
Snittpuls

196
Maxpuls

154
Stegfrekvens

76 meter
Total stigning (klocka)

Marcus Lagerkvist - 12 januari 2020

Kämpa

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	138	5:03	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	177	9:57	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	184	15:01	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	185	20:13	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	184	25:22	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	188	30:32	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	189	35:51	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	187	40:52	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	190	45:50	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	192	50:53	10,00 km
11	0,33 km	1:43	5:12	194	52:36	10,33 km

annons