Strängnäs runt.

Måndag 13 januari 2020 19:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kroppen kändes bra, fast det var en hård helg, kunde trycka på lite nedför sista kilometrarna.
Idag hade jag inga problem med andningen.

9,36 km
Distans

47:37
Tid

5:05 min/km
Snitt

163
Snittpuls

184
Maxpuls

150
Stegfrekvens

64 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	129	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	145	10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	156	15:53	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	167	21:07	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	173	26:23	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	174	31:19	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	176	36:20	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	168	41:13	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	176	46:01	9,00 km
10	0,36 km	1:37	4:31	178	47:38	9,36 km

annons