annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

lasse

1964 • bohus

Sandliden Sörgården Västragatan Netto

Lördag 11 januari 2020 13:35

Löpning - Gubbjogg

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt

10,22 km
Distans

57:05
Tid

5:35 min/km
Snitt

114
Snittpuls

125
Maxpuls

148
Stegfrekvens

114 meter
Total stigning

New Balance M 880

Total distans:

129:06:52

1147 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	99	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	107	11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	110	17:02	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	115	22:36	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	114	27:51	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	116	33:30	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	117	39:03	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	119	44:28	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	120	49:55	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	120	55:49	10,00 km
11	0,22 km	1:17	5:53	116	57:06	10,22 km

annons