annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Angenete

1971 • Göteborg

Mossen

Söndag 12 januari 2020 10:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

10,35 km
Distans

54:59
Tid

5:19 min/km
Snitt

156
Snittpuls

181
Maxpuls

178
Stegfrekvens

212 meter
Total stigning (karta)

62 meter
Total stigning (klocka)

Salming Race 5 #1

Total distans:

42:34:15

507 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	136	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	143	10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	149	16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	152	21:53	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	165	27:08	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	171	32:35	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	168	37:44	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	158	43:14	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	160	48:39	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	154	53:24	10,00 km
11	0,35 km	1:35	4:30	163	55:00	10,35 km

annons