annons

Martin Lingvall

1977 • Landvetter

Lugnt och skönt

Söndag 12 januari 2020 20:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

5,69 km
Distans

32:48
Tid

5:46 min/km
Snitt

129
Snittpuls

165
Maxpuls

172
Stegfrekvens

67 meter
Total stigning (karta)

14 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

"Magväska"

Total distans:

278:08:24

2993 km

Salming Speed 5

Total distans:

103:58:38

1097 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	131	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	126	11:26	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	125	17:35	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	131	23:04	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	132	28:51	5,00 km
6	0,69 km	3:58	5:45	127	32:48	5,69 km

annons