annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Fagerberg

1965 • Alingsås

NolbyKvarnbackenSörhaga

Tisdag 16 mars 2010 17:40

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

Nästan max

8,01 km
Distans

42:27
Tid

5:18 min/km
Snitt

163
Snittpuls

169
Maxpuls

Saucony ProGrid Echelon

Total distans:

144:57:21

1483 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
29 september 2012	8,00 km	49:39	6:12 m/km
13 december 2011	7,94 km	46:21	5:50 m/km
9 november 2011	8,01 km	47:39	5:57 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	149	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	163	10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	165	15:38	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	164	20:52	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	164	26:17	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	164	31:42	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	165	37:08	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	167	42:24	8,00 km
9	0,01 km	0:04	4:34	168	42:27	8,01 km

annons