annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Fagerberg

1965 • Alingsås

NolbyKvarnbackenSörhaga

Tisdag 13 december 2011 20:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,94 km
Distans

46:21
Tid

5:50 min/km
Snitt

156
Snittpuls

172
Maxpuls

Saucony ProGrid Echelon

Total distans:

144:57:21

1483 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
29 september 2012	8,00 km	49:39	6:12 m/km
9 november 2011	8,01 km	47:39	5:57 m/km
7 augusti 2011	8,00 km	44:51	5:36 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	158	6:06	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	159	11:56	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	152	17:45	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	154	23:29	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	156	29:14	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	157	35:08	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	156	40:58	7,00 km
8	0,94 km	5:23	5:42	159	46:21	7,94 km

annons