annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Fagerberg

1965 • Alingsås

NolbyKvarnbackenSörhaga

Onsdag 9 november 2011 17:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,01 km
Distans

47:39
Tid

5:57 min/km
Snitt

150
Snittpuls

174
Maxpuls

Saucony ProGrid Echelon

Total distans:

144:57:21

1483 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
29 september 2012	8,00 km	49:39	6:12 m/km
13 december 2011	7,94 km	46:21	5:50 m/km
7 augusti 2011	8,00 km	44:51	5:36 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	164	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	145	11:53	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	146	17:53	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	147	23:47	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	149	29:46	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	150	35:50	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	150	41:47	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	152	47:38	8,00 km
9	0,01 km	0:02	5:22	155	47:39	8,01 km

annons