1954 • Falun

Löpband - Intervall

Tisdag 14 januari 2020 21:20

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Jag lyssnade på podcast NRK i det lange løp i morse. Tidligere toppløper Sindre Buraas har flere mil på tredemølle enn de fleste og gir gode råd og forslag til økter. 3-2-1 valde jag. Körde 4*(3 - 2 - 1min) med 1 min gåvila. Förra veckan sprang jag på glädjeband i Solna. Idag motsatsen i Årsta.
9   km
Distans
55:00
Tid
6:07   min/km
Snitt