Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Jonas Wincent
1970 • Sala
Norska på bana
Torsdag 16 januari 2020 18:16
Löpning - Fartlek
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
4*4 med 3 min joggvila. På bana denna gång. Skitjobbigt men det tar bra.
4,84
km
Distans
25:01
Tid
5:10
min/km
Snitt
138
Snittpuls
159
Maxpuls
150
Stegfrekvens
6
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Saucony Kinvara 9
Total distans:
38:02:25
414 km
Gillas av
Per Stuvemark
Kommentarer
Ja jävlar! När Fan blir gammal, blir han religiös.
Jonas Lennestål
| 17 januari 2020
Du är min frälsare.
Jonas Wincent
| 18 januari 2020
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:33
4:33
141
4:33
1,00 km
2
1,00 km
5:18
5:18
133
9:51
2,00 km
3
1,00 km
5:29
5:29
137
15:20
3,00 km
4
1,00 km
6:02
6:02
135
21:22
4,00 km
5
0,84 km
3:40
4:23
144
25:02
4,84 km
annons
