annons
Thomas Bengtsson
1969 • Kristianstad

Basic Fit Tabata

Torsdag 16 januari 2020 19:30

Gruppträning - Basic Fit Tabata
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tabatas med Challe

6 till antalet och alternerande (2 övningar per tabata). Rena semestern jämfört med i måndags och onsdags.

1. KB Swing (20) + KB Russian Twist (14)
2. Situps + Mountain climber
3. Slamball + Goblet squat (25 lb)
4. Assault bike + Utfall
5. Rep + Burpees over rope
6. Boxjump (51) + DB Press (2x12)
1:00:00
Tid
Kompisar på passet

Gilla passet

annons