annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Angenete

1971 • Göteborg

På stan

Fredag 17 januari 2020 11:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

10,69 km
Distans

50:39
Tid

4:44 min/km
Snitt

150
Snittpuls

170
Maxpuls

178
Stegfrekvens

170 meter
Total stigning (karta)

118 meter
Total stigning (klocka)

Salming Race 5 #1

Total distans:

42:34:15

507 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	135	5:25	1,00 km
2	1,00 km	3:07	3:07	142	8:32	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	149	13:41	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	149	18:31	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	154	23:16	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	151	28:10	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	152	32:56	7,00 km
8	1,00 km	4:34	4:34	155	37:30	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	159	42:20	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	156	47:18	10,00 km
11	0,69 km	3:21	4:53	146	50:39	10,69 km

annons