Fartlekpass

Fredag 17 januari 2020 13:53

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Fartlekpass idag - skulle det blivit. Återigen drog det till i hö baksida lår efter ca 4 km. Gick att småjogga hem, men det kändes. Tar det lugnt, så får vi se hur det blir. Får nog hoppa alla fartpass ett tag framöver o bara köra distanspassen

8,37 km
Distans

49:25
Tid

5:54 min/km
Snitt

160
Stegfrekvens

15 meter
Total stigning (klocka)

Gel Kayano 25

Total distans:

136:12:39

1387 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	146	5:58	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	138	11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	139	16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	154	21:46	4,00 km
5	1,00 km	6:27	6:27	135	28:13	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	143	34:06	6,00 km
7	1,00 km	7:08	7:08	132	41:14	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	143	47:19	8,00 km
9	0,37 km	2:06	5:44	144	49:25	8,37 km

annons