Amerikaspåret

Fredag 17 januari 2020 16:43

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Behaglig jogg då Ture tränade

13,01 km
Distans

1:01:34
Tid

4:44 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

111 meter
Total stigning (karta)

317 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	148	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	172	9:47	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	177	14:31	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	173	19:12	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	182	23:58	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	177	28:47	6,00 km
7	1,00 km	4:31	4:31	177	33:18	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	173	38:02	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	184	42:46	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	181	47:39	10,00 km
11	1,00 km	4:44	4:44	181	52:23	11,00 km
12	1,00 km	4:36	4:36	179	56:59	12,00 km
13	1,00 km	4:33	4:33	175	1:01:32	13,00 km
14	0,01 km	0:02	5:40	170	1:01:34	13,01 km

annons