<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Norlén

1971 • Söderhamn

Löpning

Lördag 18 januari 2020 13:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,4 km
Distans

55:24
Tid

5:20 min/km
Snitt

156
Snittpuls

179
Maxpuls

175
Stegfrekvens

Saucony Mad River TR 2

Total distans:

68:11:33

772 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 november 2021	10,40 km	54:26	5:14 m/km
8 juni 2021	10,40 km	54:30	5:14 m/km
13 maj 2021	10,40 km	51:13	4:55 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	172	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	152	10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	146	15:59	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	148	21:27	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	153	26:47	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	154	32:03	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	155	37:24	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	159	42:45	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	161	48:02	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	161	53:10	10,00 km
11	0,46 km	2:15	4:55	163	55:24	10,46 km