annons

Andreas Nilsson

1986 • Jämshög

Löparprogram w2d5

Lördag 18 januari 2020 10:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8 km
Distans

46:05
Tid

5:46 min/km
Snitt

166
Snittpuls

183
Maxpuls

160
Stegfrekvens

114 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics GT-2000 7

Total distans:

108:23:13

895 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	145	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	165	11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	168	17:05	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	170	23:01	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	168	28:54	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	166	34:29	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	167	40:16	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	173	46:05	8,00 km
9	0,00 km	0:01	4:29	180	46:06	8,00 km

annons