annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Angenete

1971 • Göteborg

Slottsskogen

Söndag 19 januari 2020 11:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

10,95 km
Distans

52:28
Tid

4:47 min/km
Snitt

145
Snittpuls

161
Maxpuls

180
Stegfrekvens

182 meter
Total stigning (karta)

106 meter
Total stigning (klocka)

Salming Race 5 #1

Total distans:

42:34:15

507 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	135	5:09	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	141	9:49	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	147	14:38	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	143	19:30	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	149	24:25	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	150	29:05	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	147	33:42	7,00 km
8	1,00 km	4:34	4:34	152	38:17	8,00 km
9	1,00 km	4:39	4:39	149	42:56	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	143	47:46	10,00 km
11	0,95 km	4:43	4:57	144	52:29	10,95 km

annons