Sandskogen Ystad

Söndag 19 januari 2020 10:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första löpningen i Sandskogen. Sprang fel några ggr på grund av förvirrande markeringar men förhoppningsvis blir det bättre nästa gång. :)

12,35 km
Distans

1:04:37
Tid

5:14 min/km
Snitt

151
Snittpuls

164
Maxpuls

158
Stegfrekvens

397 meter
Total stigning (klocka)

Niclas Sjogren - 20 januari 2020

Bonuskilometer!:-)

Janne - 20 januari 2020

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	132	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	144	10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	151	15:31	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	147	21:14	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	150	26:21	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	155	31:48	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	154	37:01	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	151	42:20	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	156	47:24	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	158	52:29	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	157	57:45	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	156	1:02:43	12,00 km
13	0,35 km	1:54	5:26	154	1:04:38	12,35 km

annons