annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Olofsson

1965 • Skärhamn

Röa

Måndag 20 januari 2020 16:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5,12 km
Distans

30:54
Tid

6:02 min/km
Snitt

143
Snittpuls

162
Maxpuls

160
Stegfrekvens

64 meter
Total stigning (klocka)

Brooks 17

Total distans:

268:05:50

2110 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 mars 2023	5,00 km	36:34	7:19 m/km
26 februari 2023	5,05 km	35:29	7:02 m/km
25 februari 2023	5,06 km	35:01	6:55 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Gordon Pettersson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	136	6:01	1,00 km
2	0,98 km	5:43	5:50	143	11:44	1,98 km
3	0,01 km	0:04	5:09	142	11:47	1,99 km
4	0,00 km	0:01	6:07	142	11:48	2,00 km
5	0,00 km	0:02	9:41	142	11:50	2,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	145	17:35	3,00 km
7	1,00 km	6:24	6:24	142	23:59	4,00 km
8	1,00 km	6:12	6:12	148	30:11	5,00 km
9	0,12 km	0:43	6:05	146	30:54	5,12 km

annons