Hela Djurgården Runt

Tisdag 21 januari 2020 11:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite raskare med Micke i soligt väder. Nice.

12 km
Distans

56:00
Tid

4:40 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

267 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	135	4:59	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	146	9:40	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	140	14:18	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	143	19:03	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	143	23:39	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	142	28:17	6,00 km
7	1,00 km	4:35	4:35	139	32:52	7,00 km
8	1,00 km	4:35	4:35	132	37:27	8,00 km
9	1,00 km	4:38	4:38	132	42:06	9,00 km
10	1,00 km	4:30	4:30	136	46:36	10,00 km
11	1,00 km	4:41	4:41	141	51:17	11,00 km
12	1,00 km	4:42	4:42	118	55:59	12,00 km
13	0,01 km	0:02	3:43	126	56:01	12,01 km

annons