annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Angenete

1971 • Göteborg

Åby

Onsdag 22 januari 2020 15:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

7,01 km
Distans

30:52
Tid

4:24 min/km
Snitt

152
Snittpuls

174
Maxpuls

186
Stegfrekvens

40 meter
Total stigning (karta)

15 meter
Total stigning (klocka)

Salming Race 5 #1

Total distans:

42:34:15

507 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	140	4:51	1,00 km
2	1,00 km	4:35	4:35	144	9:26	2,00 km
3	1,00 km	4:25	4:25	154	13:51	3,00 km
4	1,00 km	4:28	4:28	153	18:19	4,00 km
5	1,00 km	4:17	4:17	161	22:36	5,00 km
6	1,00 km	4:06	4:06	160	26:42	6,00 km
7	1,00 km	4:09	4:09	158	30:51	7,00 km
8	0,01 km	0:01	3:04	159	30:52	7,01 km

annons