annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Lasse Persson

1956 • Tygelsjö

Distanspass

Onsdag 22 januari 2020 13:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Distanspass. Jobbat i natt så det var lite trögt i början, annars ok

7,84 km
Distans

44:15
Tid

5:39 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

23 meter
Total stigning (klocka)

Gel Kayano 25

Total distans:

136:12:39

1387 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	123	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	129	11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	134	17:15	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	135	22:52	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	140	28:28	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	141	34:04	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	145	39:39	7,00 km
8	0,84 km	4:36	5:31	142	44:15	7,84 km

annons