annons
Janne Westberg
1969 • Upplands Väsby

Jogg runt sjöarna

Tisdag 25 december 2007 15:33

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Runt sjöarna plus lite till, lätt kuperat spår grus/asfalt, inkl upp/nedvarvning. Ok väder, efter regn, vindstilla och +4. Första utepasset sedan skadan. Sprang in nya inläggen.

Fick känningar i trampdynorna i höger fot efter 32 minuter och var tvungen att ta en paus och sedan gå/lunka hem. Gränsen på asfalt går väl där just nu... frustrerande. Ordnar sig väl med tiden får jag hoppas.
7,25 km
Distans
37:58
Tid
5:14 min/km
Snitt
134
Snittpuls

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
4 april 2009 7,70 km 34:10 4:26 m/km
23 oktober 2008 10,50 km 47:46 4:33 m/km
11 oktober 2008 6,00 km 28:51 4:48 m/km

Gilla passet

annons