Eftermiddagspass

Lördag 25 januari 2020 15:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En sansad tur innan kvartifem bastu, vilket innebar att jag för en gång skull kunde lämna lampan hemma! En riktigt skön lördag em, utan vind eller kyla. Lugnt tempo.
Hade egentligen tänkt mig lite längre men gav upp det för jag
kände mig, trots det låga tempot, fruktansvärt "kraftlös" och trött sprang tom å gäspade... Kanske lite väl snål med mat innan, hade iallafall inte ont nånstans!
Men kanske bra att variera lite olika distanser/tempon..

7,01 km
Distans

41:44
Tid

5:57 min/km
Snitt

151
Snittpuls

168
Maxpuls

166
Stegfrekvens

133 m
Total stigning (map)

79 m
Total stigning (clk)

Hoka One One Speedgoat 3

Total distans:

57:43:33

919 km

Garmin 920XT

Total distans:

50:01:24

6960 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	131	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	150	11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	148	17:31	3,00 km
4	1,00 km	6:55	6:55	150	24:27	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	160	30:47	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	156	36:15	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	163	41:42	7,00 km
8	0,01 km	0:03	5:04	165	41:45	7,01 km