Norrhorja

Söndag 26 januari 2020 08:25

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Åhsberg, Pär och Johan med på dagens pass

23,39 km
Distans

1:50:17
Tid

4:43 min/km
Snitt

149
Snittpuls

165
Maxpuls

178
Stegfrekvens

213 meter
Total stigning (karta)

383 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	129	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	125	10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	112	15:50	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	141	20:36	4,00 km
5	1,00 km	4:24	4:24	147	24:59	5,00 km
6	1,00 km	4:27	4:27	148	29:26	6,00 km
7	1,00 km	4:35	4:35	149	34:01	7,00 km
8	1,00 km	4:26	4:26	153	38:28	8,00 km
9	1,00 km	4:24	4:24	155	42:52	9,00 km
10	1,00 km	4:31	4:31	153	47:23	10,00 km
11	1,00 km	4:42	4:42	149	52:04	11,00 km
12	1,00 km	4:42	4:42	154	56:46	12,00 km
13	1,00 km	4:44	4:44	158	1:01:30	13,00 km
14	1,00 km	4:37	4:37	155	1:06:07	14,00 km
15	1,00 km	4:39	4:39	158	1:10:46	15,00 km
16	1,00 km	4:33	4:33	156	1:15:18	16,00 km
17	1,00 km	4:36	4:36	158	1:19:54	17,00 km
18	1,00 km	4:33	4:33	159	1:24:27	18,00 km
19	1,00 km	4:39	4:39	157	1:29:06	19,00 km
20	1,00 km	4:40	4:40	155	1:33:46	20,00 km
21	1,00 km	4:42	4:42	154	1:38:29	21,00 km
22	1,00 km	4:50	4:50	150	1:43:19	22,00 km
23	1,00 km	4:56	4:56	154	1:48:15	23,00 km
24	0,39 km	2:03	5:17	161	1:50:18	23,39 km

annons