Träning med Salsjögänget

Onsdag 22 januari 2020 17:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,56 km
Distans

39:15
Tid

5:12 min/km
Snitt

188 meter
Total stigning (karta)

63 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Gel-Kayano 21

Total distans:

153:00:25

1833 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 mars 2026	9,56 km	49:19	5:10 m/km
25 februari 2026	8,79 km	58:43	6:41 m/km
18 februari 2026	5,04 km	33:07	6:34 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	6:34	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	11:22	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	16:04	3,00 km
4	1,00 km	4:00	4:00	20:04	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	25:17	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	30:33	6,00 km
7	1,00 km	4:20	4:20	34:53	7,00 km
8	0,56 km	4:22	7:51	39:15	7,56 km

annons