annons

Roger Sjölin

1964 • Skellefteå

Intervaller längs Långrovägen

Söndag 26 januari 2020 10:56

Löpning - Fartlek

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,61 km
Distans

1:03:21
Tid

6:36 min/km
Snitt

145
Snittpuls

166
Maxpuls

156
Stegfrekvens

23 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Icebug DTS3 M BUGrip 2018

Total distans:

92:49:49

843 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	139	6:21	1,00 km
2	1,00 km	6:47	6:47	136	13:08	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	137	18:56	3,00 km
4	1,00 km	7:19	7:19	128	26:15	4,00 km
5	1,00 km	6:36	6:36	147	32:51	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	144	39:17	6,00 km
7	1,00 km	7:08	7:08	149	46:25	7,00 km
8	1,00 km	6:43	6:43	160	53:08	8,00 km
9	1,00 km	6:20	6:20	160	59:28	9,00 km
10	0,61 km	3:54	6:26	158	1:03:22	9,61 km

annons