annons

Peter Korall

1972 • Motala

Fålehagen Mix

Måndag 27 januari 2020 08:41

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

18,01 km
Distans

1:36:11
Tid

5:20 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

698 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	0	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	0	10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	0	15:49	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	0	20:53	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	0	25:51	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	0	31:15	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	0	36:36	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	0	42:16	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	0	47:41	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	0	53:11	10,00 km
11	1,00 km	6:02	6:02	0	59:12	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	0	1:04:29	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	0	1:09:29	13,00 km
14	1,00 km	6:07	6:07	0	1:15:37	14,00 km
15	1,00 km	5:22	5:22	0	1:20:59	15,00 km
16	1,00 km	5:22	5:22	0	1:26:21	16,00 km
17	1,00 km	4:55	4:55	0	1:31:16	17,00 km
18	1,00 km	4:53	4:53	0	1:36:08	18,00 km
19	0,01 km	0:03	4:51	0	1:36:11	18,01 km

annons