Stadsrundan över Ericsson.

Tisdag 28 januari 2020 08:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Efter lite lugnare öppning flöt det på bra.

9,98 km
Distans

48:58
Tid

4:54 min/km
Snitt

132
Snittpuls

149
Maxpuls

166
Stegfrekvens

64 m
Total stigning (map)

289 m
Total stigning (clk)

Magnus Liljerås - 28 januari 2020

Bra fart! Du verkar inte ha tappat något.

Lasse Eskelinen - 28 januari 2020

Kändes bra när jag kom igång. Tog fram mina gamla Adizero Adios. Ett helt annat flyt.

Kerstin Liljerås - 28 januari 2020

Skönt nu är du på banan igen:)

Lasse Eskelinen - 29 januari 2020

Det är bara axeln som inte är helt bra, men går hyfsat bra att springa.

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	113	5:12	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	119	10:11	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	125	15:12	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	128	20:16	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	134	25:10	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	138	30:02	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	139	34:44	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	141	39:29	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	142	44:16	9,00 km
10	0,98 km	4:43	4:49	144	48:59	9,98 km