annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Lasse Persson

1956 • Tygelsjö

Distanspass

Tisdag 28 januari 2020 13:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lättare distanspass idag. Blir nog ett långpass på 20 i morgon

8,15 km
Distans

44:59
Tid

5:31 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

37 meter
Total stigning (klocka)

Gel Kayano 25

Total distans:

136:12:39

1387 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	133	5:55	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	142	11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	147	17:01	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	153	22:34	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	161	28:09	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	162	33:30	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	162	38:56	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	164	44:13	8,00 km
9	0,15 km	0:46	5:16	164	45:00	8,15 km

annons