Långpass

Onsdag 29 januari 2020 10:05

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Långpass. Bra löpväder idag. Gick väl så där annars, är inne i en period när allt går trögt

20,01 km
Distans

2:00:20
Tid

6:01 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

86 meter
Total stigning (klocka)

Gel Kayano 25

Total distans:

136:12:39

1387 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	131	6:09	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	142	11:58	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	146	17:47	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	146	23:31	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	147	29:21	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	150	35:19	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	150	41:17	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	150	47:09	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	150	53:05	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	151	59:00	10,00 km
11	1,00 km	5:56	5:56	148	1:04:56	11,00 km
12	1,00 km	6:01	6:01	147	1:10:57	12,00 km
13	1,00 km	5:56	5:56	147	1:16:52	13,00 km
14	1,00 km	7:16	7:16	142	1:24:09	14,00 km
15	1,00 km	5:54	5:54	148	1:30:02	15,00 km
16	1,00 km	6:00	6:00	148	1:36:02	16,00 km
17	1,00 km	5:58	5:58	149	1:42:00	17,00 km
18	1,00 km	6:03	6:03	148	1:48:03	18,00 km
19	1,00 km	6:06	6:06	147	1:54:09	19,00 km
20	1,00 km	6:09	6:09	148	2:00:17	20,00 km
21	0,01 km	0:04	8:07	153	2:00:21	20,01 km

annons