annons
kristin Brodin
1985 • Växjö

förlösa kyrka runda

Tisdag 23 mars 2010 07:45

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
försökte ta ut stegen med det kändes segte hela tiden och jobbigt, men inte dirket efter, lite svårt att springa med hög puls....var trött, verkar slita från jobbet cyklade dit o hem i går 12 km tot..men det ska ju inte märks nåt
direkt efter löppassert in till gymmet för 30 min styrke träning och 5 min stecht ordentligt av benen.
11,18 km
Distans
50:00
Tid
4:28 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
25 april 2010 11,18 km 48:10 4:18 m/km
22 april 2010 11,18 km 49:23 4:25 m/km
20 april 2010 11,18 km 45:21 4:03 m/km

Gilla passet

annons