annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik

1973 • Nässjö

Kvällspass

Torsdag 30 januari 2020 18:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

15,01 km
Distans

1:17:13
Tid

5:09 min/km
Snitt

154
Snittpuls

172
Maxpuls

166
Stegfrekvens

Saucony Ride Iso 2

Total distans:

83:05:53

982 km

Gilla passet

Gillas av Thomas

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	136	5:09	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	138	10:15	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	148	15:25	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	151	20:34	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	151	25:47	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	152	30:56	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	155	36:05	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	156	41:17	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	156	46:28	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	157	51:39	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	159	56:49	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	160	1:01:58	12,00 km
13	1,00 km	5:09	5:09	161	1:07:06	13,00 km
14	1,00 km	5:08	5:08	163	1:12:14	14,00 km
15	1,00 km	4:58	4:58	167	1:17:12	15,00 km
16	0,01 km	0:02	4:25	167	1:17:14	15,01 km

annons